Спортивно-оздоровительный центр Глобус фитнес

Если вы решили заниматься интервальными тренировками, то оптимальнее всего тренироваться в оборудованном зале, и в Спортивно-оздоровительном центре Глобус фитнес для этого есть все необходимое. Смысл HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий необходимы инвентарь и тренажеры (например, штанга, скакалка, турник или беговая дорожка). Эта программа подойдет тем, кого обычные упражнения изматывают монотонностью, ведь интервальные тренировки проходят очень интенсивно, и повторяющиеся приемы не успевают надоесть.

Также здесь можно записаться на занятия для беременных. В это время организм женщины подвергается очень большим нагрузкам, и специальные упражнения помогут улучшить сон, стабилизировать эмоциональное состояние, повысить выносливость и укрепить мышцы спины и тазового дна. Чем здоровее мама, тем быстрее она восстановится после родов, по этой причине эти занятия так популярны. Программа будет составлена в зависимости от того, на каком вы сроке, и тренер учтет, ходили ли вы раньше в зал или это ваши первые шаги в мире фитнеса.

Кроме того, в этом месте вы сможете посетить следующие варианты занятий:

• классическую аэробику
• кроссфит
• пилатес
• стретчинг
• аква-аэробику и другие

Адрес компании: Липецк, 40 лет Октября, 39а лит1. Телефон: +7 (474) 256-88-98. Сайт: globus-fitness.ru. Организация работает пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 19:00.