Фитнес-клуб Flex gym

Фитнес-клуб Flex gym приглашает вас на функциональные тренировки. Отличительная черта таких занятий состоит в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не требуется специальная подготовка, тренер составит схему занятий опираясь на ваши данные. Комплекс упражнений будет состоять из приседаний, подтягиваний, тяговых движений, перемещений в пространстве или выпадов, что включит в работу мышцы всего тела комплексно и поспособствует росту выносливости, координации, скорости и гибкости.

В Фитнес-клубе Flex gym можно посетить финскую сауну — "брата" известной практически всем русской бани. Их главное отличие заключается в температуре и уровне влажности, в сауне воздух более сухой. Если у вас напряженная работа, вы страдаете бессонницей, часто простужаетесь, сауна поможет взбодриться и восстановить силы. Администратор сообщит вам правила посещения (сколько времени займет сеанс, когда делать перерыв), а также огласит противопоказания.

Кроме сказанного, тут можно посетить следующие варианты занятий:

• классическую аэробику
• стретчинг
• калланетику
• пилатес
• TRX-тренировки и другие

Адрес: Липецк, Советская, 64. Получить необходимую информацию можно по номеру телефона +7 (474) 254-54-54 или на веб-сайте www.flexgym48.ru. Организация работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.