Фитнес-клуб Energy приглашает вас ознакомиться с функциональным тренингом. Специфика таких занятий заключается в отработке привычных движений человеческого тела. Для этого не нужно обладать специальными навыками, инструктор составит систему занятий опираясь на ваши данные. Комплекс упражнений будет состоять из приседаний, подтягиваний, отжиманий, перемещений в пространстве или жимовых и тяговых движений, что включит в работу все группы мышц комплексно и поспособствует росту выносливости, силы, координации и гибкости.
Также здесь вы сможете обратиться к личному инструктору. Основываясь на возможностях вашего организма, он составит план занятий, после чего будет можно приступать к тренировкам. Если у вас нет опыта в этом деле, тренер убережет вас от ошибок, ведь новичок может навредить себе, приступив сразу к слишком сложным упражнениям. Дополнительным плюсом станет и возможность сформировать удобный график тренировок.
Кроме этого, тут можно записаться на калланетику, кроссфит, йогу, классическую аэробику и другие занятия.
Компания находится по адресу Липецк, Заводская площадь, 8а. Узнать необходимую информацию можно по телефону +7 (474) 271-62-63. Рабочий график — пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 20:00.